हाइपोग्लाइसीमिया इमरजेंसी

जब ब्लड शुगर खतरनाक रूप से कम होजाए तो क्या करें?

हालात की गंभीरता को समझें: हाइपोग्लाइसीमिया, यानी खून में शुगर का खतरनाक रूप से कम होना, एक गंभीर और जानलेवा स्थिति है जो डायबिटीज के मरीज़ों को प्रभावित कर सकती है। यह अचानक हो सकती है और अगर इसका तुरंत इलाज न किया जाए तो इससे व्यक्ति कोमा में भी जा सकता है। ऐसे नाज़ुक पलों में सही तरीके से काम करना जान बचा सकता है।

डायबिटीज के मरीज़ों के लिए: कम ब्लड शुगर को पहचानना और उस पर प्रतिक्रिया देना

अगर आपको डायबिटीज है, तो हाइपोग्लाइसीमिया के शुरुआती लक्षणों को पहचानना और तुरंत काम करना बहुत ज़रूरी है। हमेशा अपने साथ शुगर का कोई फास्ट-एक्टिंग सोर्स रखें।

लक्षण और संकेत (हल्के से मध्यम):

• घबराहट या बेचैनी महसूस होना
• पसीना आना
• बहुत ज़्यादा भूख लगना
• चक्कर आना या सिर घूमना
• चेहरे का पीला पड़ना
• धुंधला दिखना
• दिल की धड़कन तेज होना
• मूड में अचानक बदलाव या चिड़चिड़ापन
• सिरदर्द
• कमज़ोरी या थकान

तुरंत क्या करें (अगर आप होश में हैं और निगल सकते हैं):

1. अपना ब्लड शुगर चेक करें: अगर मुमकिन हो, तो तुरंत अपना ब्लड ग्लूकोज़ लेवल चेक करें। अगर रीडिंग 70 mg/dL (3.9 mmol/L) से कम है, तो यह हाइपोग्लाइसीमिया का संकेत है।
2. “15-15 नियम” अपनाएं:
   • 15 ग्राम फास्ट-एक्टिंग कार्बोहाइड्रेट खाएं। यह इसके बराबर है:
     • 3-4 ग्लूकोज़ टैबलेट
     • 1/2 कप (120 मिलीलीटर) फ्रूट जूस या नॉर्मल सोडा (डायट वाला नहीं)
     • 1 चम्मच शक्कर, शहद, या कॉर्न सिरप
     • 5-6 हार्ड कैंडी या जेली बीन्स
   • 15 मिनट तक इंतज़ार करें।
   • अपने ब्लड शुगर को फिर से चेक करें।
3. ज़रूरत पड़ने पर दोहराएं: अगर आपका ब्लड शुगर अभी भी 70 mg/dL से कम है, तो “15-15 नियम” को दोहराएं।
4. स्नैक खाएं: जब आपका ब्लड शुगर एक सेफ लेवल पर आ जाए (70 mg/dL से ज़्यादा), तो कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन दोनों वाला एक छोटा स्नैक खाएं (जैसे कि कुछ बिस्किट और एक गिलास दूध) ताकि शुगर दोबारा कम न हो।
5. दूसरों को बताएं: परिवार के किसी सदस्य या दोस्त को बताएं कि क्या हुआ था।

परिवार और देखभाल करने वालों के लिए: गंभीर हाइपोग्लाइसीमिया वाले व्यक्ति की मदद कैसे करें

किसी अपने को गंभीर हाइपोग्लाइसीमिया से जूझते देखना बहुत डराने वाला हो सकता है। ऐसे में आपके तेज़ी से और सही कदम बहुत ज़रूरी हैं।

लक्षण और संकेत (गंभीर हाइपोग्लाइसीमिया – तुरंत एक्शन की ज़रूरत है):

• कुछ भी खाने या पीने में असमर्थ होना
• बहुत ज़्यादा भ्रम, होश खोना, या तुतलाकर बोलना
• बेहोश होना या कोई प्रतिक्रिया न देना
• दौरा पड़ना या दौरे जैसे लक्षण

तुरंत क्या करें (जब मरीज़ बेहोश हो या निगल न पाए):

1. मुंह से कुछ भी खाने-पीने को न दें: बेहोश व्यक्ति के मुंह में जबरदस्ती खाना या तरल पदार्थ न डालें। इससे उनका दम घुट सकता है।
2. तुरंत वीर इमरजेंसी केयर को कॉल करें: वीर इमरजेंसी केयर ऐप खोलें और हमसे बात करें। हमारे प्रशिक्षित पैरामेडिक्स और डिस्पैचर आपको रियल-टाइम गाइडेंस दे सकते हैं और बेंगलुरु में आपकी लोकेशन पर एक फर्स्ट-रेस्पॉन्डर भेज सकते हैं।
3. ग्लूकागन दें (अगर आपके पास हो और आप प्रशिक्षित हों):
   • अगर व्यक्ति के पास ग्लूकागन इमरजेंसी किट है और आपको इसे इस्तेमाल करने की ट्रेनिंग मिली है, तो निर्देशों के अनुसार उसे दें। ग्लूकागन एक इंजेक्शन है जो ब्लड शुगर को तेज़ी से बढ़ाता है।
   • अगर आप ग्लूकागन दे भी देते हैं, तो भी वीर इमरजेंसी केयर या लोकल इमरजेंसी सर्विसेज़ को ज़रूर कॉल करें।
4. व्यक्ति को सुरक्षित स्थिति में रखें: अगर व्यक्ति बेहोश है, तो धीरे से उसे एक तरफ करवट दिलाएं (रिकवरी पोज़िशन), ताकि अगर उसे उल्टी हो तो दम न घुटे।
5. व्यक्ति के साथ रहें: उन्हें अकेला न छोड़ें। पेशेवर मदद आने तक उनकी सांस लेने और होश की स्थिति पर नज़र रखें।
6. जानकारी दें: जब हमारे फर्स्ट-रेस्पॉन्डर आएं या आप हमारे डिस्पैचर से बात कर रहे हों, तो मरीज़ की स्थिति, मेडिकल हिस्ट्री और पहले से उठाए गए कदमों के बारे में जानकारी देने के लिए तैयार रहें।

यादरखें: अगरकोईशकहो, तोहमेशातुरंतमेडिकलमददलें।वीरइमरजेंसीकेयरऐसेइमरजेंसीकेदौरानबेंगलुरुमेंअहमगाइडेंसऔरसहायतादेनेकेलिएहै।

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