जब कोई अपना गिर जाए तो तुरंत क्या करें?
हालात की गंभीरता को समझें: किसी बुजुर्ग व्यक्ति का गिरना सिर्फ एक ठोकर नहीं है; यह एक गंभीर मेडिकल आपातकाल है। भले ही यह छोटा लगे, गिरने से गंभीर और छुपी हुई चोटें लग सकती हैं, जैसे कि हड्डियों का टूटना (खासकर कूल्हे में), सिर में चोट, अंदरूनी खून बहना, या अगर वे उठ न पाएं तो लंबे समय तक पड़े रहने से हाइपोथर्मिया या डिहाइड्रेशन (शरीर में पानी की कमी) भी हो सकता है। शुरुआती कुछ पलों में सही और तुरंत कार्रवाई करने से चोट को और बढ़ने से रोका जा सकता है और उनके ठीक होने में काफी मदद मिल सकती है।
देखभाल करने वालों के लिए: गिरने के बाद तुरंत क्या करें?
अगर आप किसी बुजुर्ग व्यक्ति को गिरते हुए देखते हैं, या उन्हें ज़मीन पर पाते हैं, तो आपकी तुरंत प्रतिक्रिया बहुत ज़रूरी है। शांत रहें और इन कदमों का पालन करें।
सबसे पहली प्राथमिकता: हालात का अंदाज़ा लगाएं – उन्हें उठाने की जल्दी न करें!
- शांत रहें और उन्हें दिलासा दें: उनसे धीरे से बात करें ताकि वे शांत हो जाएं और उन्हें बताएं कि आप उनकी मदद के लिए हैं।
- उनकी हालत का अंदाज़ा लगाएं:
- क्या वे होश में हैं?
- क्या वे जवाब दे रहे हैं? क्या वे आपके सवालों का जवाब दे पा रहे हैं?
- क्या उन्हें दर्द है? उनसे पूछें कि कहाँ दर्द हो रहा है।
- क्या वे अपने शरीर का कोई हिस्सा हिला पा रहे हैं? उनसे कहें कि अपनी उंगलियाँ या पैर की उंगलियाँ हिलाकर देखें।
- क्या कोई चोट दिखाई दे रही है? खून बहना, सूजन, या शरीर के किसी हिस्से का अजीब तरह से मुड़ा होना देखें।
- खतरा देखें: क्या उनके आस-पास कोई तुरंत का खतरा है (जैसे टूटे हुए शीशे, पानी, बिजली का कोई तार)? अगर हाँ, तो उस जगह को सुरक्षित करें।
तुरंत क्या करें (अगर आपको कोई गंभीर चोट लगने का शक हो या वे उठ न पाएं):
- उन्हें हिलाने की कोशिश बिल्कुल न करें (जब तक कि कोई तुरंत का खतरा न हो): यह सबसे अहम कदम है। जिस व्यक्ति को फ्रैक्चर या सिर में चोट लगने का शक हो, उसे हिलाने से चोट और बढ़ सकती है।
- तुरंत वीर इमरजेंसी केयर को कॉल करें: वीर इमरजेंसी केयर ऐप खोलें या हमारी इमरजेंसी लाइन पर कॉल करें। हमारे प्रशिक्षित पैरामेडिक्स और डिस्पैचर आपको रियल-टाइम गाइडेंस देंगे कि आगे क्या करना है, हालात का अंदाज़ा लगाएंगे और बेंगलुरु में आपकी लोकेशन पर एक फर्स्ट-रेस्पोंडर भेजेंगे। गिरने के बारे में और व्यक्ति की मौजूदा हालत के बारे में जानकारी देने के लिए तैयार रहें।
- उन्हें गर्म और आरामदायक रखें:
- अगर वे किसी ठंडी जगह पर हैं, तो उन्हें बिना ज़्यादा हिलाए उनके नीचे कंबल या तौलिया रखें।
- उन्हें ठंड से बचाने के लिए हल्के कंबल से ढक दें।
- उन पर करीबी से नज़र रखें:
- व्यक्ति के साथ ही रहें और उनसे बात करते रहें।
- उनके होश, साँस लेने के तरीके या दर्द के स्तर में किसी भी बदलाव पर ध्यान दें।
- जानकारी तैयार रखें: इमरजेंसी सर्विस टीम के आने पर उन्हें बताने के लिए तैयार रहें:
- वे कैसे गिरे।
- उनकी कोई पहले से मौजूद बीमारी (जैसे ऑस्टियोपोरोसिस, ब्लड थिनर दवा लेना)।
- वे कौन सी दवाएँ ले रहे हैं।
- वे आखिरी बार कब ठीक थे।
उन्हें कब उठाना सुरक्षित है (केवल तभी जब चोट का कोई शक न हो और वे होश में हों):
ऐसा केवल तभी करने की कोशिश करें जब आपको पूरी तरह से यकीन हो कि उन्हें कोई चोट नहीं लगी है (कोई दर्द नहीं, कोई ज़ाहिर चोट नहीं) और व्यक्ति पूरी तरह होश में है और मदद कर सकता है।
- उन्हें सहारा दें, खुद न उठाएं: अगर वे खुद उठने में सक्षम हैं, तो उन्हें सहारा देने के लिए एक मज़बूत कुर्सी या फर्नीचर दें।
- उन्हें धीरे-धीरे सहारा दें: उन्हें धीरे से एक तरफ करवट लेने में मदद करें, फिर उन्हें हाथों और घुटनों के बल उठने में मदद करें, और फिर धीरे-धीरे कुर्सी या किसी मज़बूत चीज़ की तरफ जाने में मदद करें ताकि वे खड़े हो सकें।
- हमेशा सही तरीक़े से उठाएं: अगर आपको ज़्यादा मदद करनी पड़े, तो अपने घुटने मोड़ें, पीठ सीधी रखें, और अपने पैरों की मांसपेशियों का इस्तेमाल करें।
- उठने के बाद उन पर नज़र रखें: भले ही वे ठीक लगें, अगले कुछ घंटों तक उन पर करीबी नज़र रखें कि कहीं बाद में दर्द, चक्कर या भ्रम जैसी कोई समस्या तो नहीं हो रही है।
- डॉक्टर से सलाह लें: किसी बुजुर्ग व्यक्ति के गिरने के बाद हमेशा डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर होता है, भले ही वे चोटिल न दिखें, ताकि किसी अंदरूनी या छुपी हुई समस्या को दूर किया जा सके।
यादरखें: किसीभीबुजुर्गकेगिरनेपर, खासकरअगरउन्हेंदर्द, भ्रमयाहिलने–डुलनेमेंदिक्कतहो, तोहमेशासबसेपहलेपेशेवरमेडिकलमददलें।वीरइमरजेंसीकेयरऐसेआपातकालकेदौरानबेंगलुरुमेंअहमगाइडेंसऔरसहायतादेनेकेलिएहै।
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